食材：
长梗米、基围虾、青口贝、鱿鱼圈、鸡肉、西班牙腊肠、洋葱、番茄、蔬菜粒（青豆、玉米、胡萝卜）、青柠檬
高汤、藏红花、盐、黑胡椒、橄榄油、白葡萄酒

步骤：
1.鲜虾开背挑出虾线，剪去虾头虾脚；青口贝洗净；鸡胸肉切丁。
2.西班牙腊肠、洋葱、番茄、胡萝卜切丁备用。
3.打开电陶炉，SD煎锅内倒入橄榄油，放入番茄丁、洋葱丁、西班牙腊肠丁、鸡肉，翻炒。
4.放入洗好的长梗米、蔬菜粒（青豆、玉米、胡萝卜）。
5.放入藏红花，翻炒片刻。
6.倒入白葡萄酒，继续翻炒。
7.加入高汤（用虾头煮汤即可），撒上黑胡椒和适量的盐调味。
8.依次摆上海鲜（虾、青口贝、鱿鱼圈），盖上盖子，大火烧开转小火，15分钟后关火。
9.焖5分钟后开盖，淋上柠檬汁。