健康菜谱>会员首页

日式海鲜豆浆锅

食材:
无糖豆浆2包、草虾12只、鸡腿肉150克、手打牛肉丸4颗、老豆腐1块、
黑木耳、白菜、西兰花、胡萝卜、蟹味菇、葱、白萝卜
调料:
高汤、白味噌、芝士、盐、糖、日式酱油
做法:
1.鲜虾洗净剥壳去虾线,鸡腿洗净切块,老豆腐、西兰花洗净切块,胡萝卜去皮切块,黑木耳、白菜、蟹味菇洗净,葱洗净切碎。
2.将高汤和无糖豆浆以2:3比例倒入Visions3.8L深汤锅内,总量不超过锅身2/3处,加入白味噌和芝士,大火煮沸后转小火煮10分钟。
3.加入虾仁、鸡腿肉、牛肉丸、老豆腐、黑木耳、白菜、西兰花、胡萝卜、蟹味菇,炖煮30分钟。一锅口味鲜美、色泽鲜亮的海鲜豆浆锅就可上桌享用了。
4.取一个小碟子,倒入日式酱油,将白萝卜去皮切碎捣成泥放到酱油上,作为海鲜豆浆锅的蘸酱。

Copyright ? 2013 WorldKitchen, LLC. All Rights Reserved 沪ICP备13043373号-1

CORNINGWARE? and PYREX? are registered trademarks of Corning Incorporated used under license by World Kitchen, LLC.

隐私保护 网站建设-UCAN
400-680-3262 微博 微信
微信二维码 关闭